红豆薏米越喝湿气越重吗

红豆薏米有祛湿效果，但它是否能有效地到达祛湿的效果应注意以下几点：

1.薏米可能是祛湿，但薏米是冷的，所以最好在烹饪前炒一下薏米，以减少它的寒性味

2.在选择材料时，我们应该选择赤小豆而不是普通的红豆，普通的红豆在祛湿没有效果

3.烹饪前最好将薏米和红豆浸泡在热水中一个小时。赤小豆和薏米很难熬，营养也很难出来。

4.红豆薏米主要针对湿热体质，薏米人寒湿体质会加重体内的寒冷。

我想减肥，红豆薏米水应该怎么煮是正确起到减肥祛湿

根据你说的，如果你想减肥，在红豆薏米茶怎么煮是祛湿减肥的正确方法薏米和红豆，洗净浸泡24小时，或者过夜，放入沸水锅中，倒入足够的水(水的量等于粥和平煮时的量)，开火煮至锅里的水沸腾，关火炖一个小时， 然后打开火，煮到锅里的水再次沸腾，关掉火，过滤掉喝，红豆和薏米的米饭或粥的汤

煮薏米红豆茶，的时候，千万不要多加米饭！因为大米生长在水中，含有湿气，又湿又粘，所以煮的时候会变稠。红豆和薏米都来自祛湿，它们不湿，所以它们不稠，汤也很清。中医正是利用其清的本性来祛除人体的湿气。一旦加入米饭，就等于加入了湿气，所以整个粥是稠的。虽然味道可能更好，但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米，所有的红豆和薏米都被浪费了，功效一无所有。

月经期间能不能喝红豆薏米粥？

根据你提到的情况，红豆薏米茶在月经期间可以适量吃喝，效果不大，但是薏米比较冷，所以月经期间要尽量少吃。

建议经期可以吃一些温热的食物补充能量，如汤、瘦肉、鸡蛋等，少吃生冷辛辣刺激性食物，保持心情开朗乐观，有规律的生活作息。祝你身体健康！