红豆薏米和冬瓜荷叶哪个好

各有各的优点，根据自己的饮食喜好来选择。

红豆薏米和冬瓜荷叶都是对水和功效有益的茶饮料。饮用红豆薏米和冬瓜荷叶的一般人群都是为了养生，用于改善体内的湿冷之气。从口味来看，红豆薏米茶更可口。冬瓜荷叶的味道有点苦，长满草。如果两种茶都想要喝，红豆薏米和冬瓜荷叶，可以用饮用来代替调整口味。

红豆薏米水可以和奇亚籽水同时使用嘛

红豆薏米睡眠可以与嘉籽水同时结合，并没有什么不相容。红豆薏米茶有医学上很冷的祛湿，作用。身体冷的人不适合吃。如果身体凉了，薏米可以炒着再用，可以缓解药的凉意。

喝红豆薏米粥后，有点便秘，正常吗？

就你的情况而言，这不是因为红豆薏米，而主要是因为最近胃和肠、消化道和脾脏之间的不和谐

首先，经期饮食要注意清淡饮食，避免吃冷、硬、太油腻的食物，防止胃肠道负担加重