夏天可以多吃些蔬菜水果，而这些可以帮你护肤

夏天来了，女孩子又可以在这个季节多吃一些水果了，冬天太冷，女生们可能不能够尽兴的吃水果，而夏天这个季节比较热，瓜果都比较多，比较熟，而且气温也比较高，可以吃些水果来降温。

其实时候吃水果不仅可以清凉解暑也可以保养皮肤呢

比方说樱桃

樱桃是种很小颗的水果，但它却富含极大的营养。咱们从它的价格上可以看出，它的营养价值确实很高。樱桃是一种比较不错的美容水果，这是因为樱桃可以补血养颜，能够让女性朋友们的气色看起来比较好;并且，樱桃中也带有比较多的胡萝卜素，可以通过使用它来减少皱纹的增长，以此来保养我们的皮肤

比方说黄瓜

很多女性都很会用黄瓜，嘿嘿，不要想歪，我们说的用是指把黄瓜切成片敷在脸上，进行美容护肤;但是其实黄瓜除了用之外，使用也是非常好的，食用黄瓜可以降火消炎，可以去除因上火而造成的皮肤过敏等问题;夏天时候如果你的皮肤被晒伤，也可以通过食用黄瓜来进行改善;

除了这些水果外，还有一种蔬菜，那就是豌豆

豌豆可能听着会比较生疏，不知道它有保养的这个功效，但是事实上豌豆它带有特别多的维生素A，能够保护你的皮肤，让你的皮肤变得更加滑嫩有光泽。

总的来说，在夏天我们可以尽情的吃水果，也是必须多吃蔬菜水果的时候，夏天保养皮肤很关键

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