哺乳期如何祛湿

哺乳期经常生气，湿气重。我可以从喝，薏米，红豆，薏米，红豆，补气，和作用得到水。在哺乳期，喝经常喝牛奶，增加牛奶产量，多吃有营养的食物，鸡蛋、牛奶、肉，适当锻炼，促进血液循环，提高身体免疫力，少在凉爽的空调房间里。但是你不能吃太多又辣又油腻的食物。

红豆薏米的功效

红豆薏米有祛湿的功效，可以清除体内的湿气，对消肿，排毒排脓非常有益。湿气人用浓汤将上好的效果红豆薏米煮成稀饭，作用，能起到很好的保健作用，对人体胃肠道有很大的好处，能促进胃肠蠕动。同时，它还具有良好的减肥功效，可以起到减肥的作用，而不伤害身体，特别是对中老年人，红豆薏米茶是很大的好处。