湿气太重想咨询一下喝了红豆薏米茶效果怎样

湿气实际上是中医的一种说法。肥胖者普遍吃高脂高糖饮食，有暴饮暴食的习惯，容易增加脾胃负担，同时影响脂肪代谢和肝功能，从而造成脂肪代谢异常，所以容易造成肥胖。建议湿气可以是饮用、红豆薏米茶，每天可以是饮用，好的利尿、祛湿效果

红豆薏米是用红豆还是赤小豆

赤小豆在红豆薏米，使用，红豆也可以一起使用。红豆和赤小豆在外观上相似，但它们是完全不同种类的豆子。红豆本身有补充铁和血的功效，富含纤维素，而赤小豆主要促进血液循环。红豆薏米被摄入体内后，能促进体内血红蛋白的产生，利尿祛湿，刺激食欲，在健脾，排出脓液，在消肿，促进身体废物的排出，改善水肿。